VIVIR MÁS, VIVIR MEJOR

1.- Salud y enfermedad

Según la OMS (la organización mundial de la salud), la salud es un estado de bienestar físico, mental y social  y no salo la ausencia de enfermedad.

Las enfermedades son distintas en los países ricos y en los países pobres, ya que en los países pobres la gente mueres con infecciones corrientes (la diarrea, el sarampión), simplemente esto viene por falta de un tratamiento adecuado (el sarampión se previene con una vacuna que vale 0'5 euros), esta falta de tratamiento esta agonizado por la mala malnutrición y por la miseria, que enferman por falta de recursos.
En los países ricos, la mayor tasa de muerte se produce por las enfermedades cardiovasculares, están son causadas por nuestro estilo de vida sedentarismo y la sobrealimentación , que están agudizadas por la hipertensión, diabetes, tabaquismo, obesidad, etc. 

• AVANCES:

Gracias al descubrimiento de los antibióticos a hecho descender la mortalidad por las infecciones. Esto se debe por la vacunación, pero posiblemente la principal razón también seria la extensión de agua potable y las redes de alcantarillado. La medicina moderna también ha avanzado y es capaz ya de realizar complejos trasplantes de órganos, pero se considera que para aumentar el nivel de salud de la población, es la prevención. La prevención viene a decir que es mejor conservar la salud antes de restablecerla con medicamentos , como la medicina preventiva.
La medicina preventiva nos intenta concienciar de que hay que cambiar nuestro hábitos de vida con medidas como hacer ejercicio, dejar el tabaco y el alcohol, una dieta rica en frutas y verduras, mantener un peso saludable y disminuir la ingesta calórica y de sal.

• Conclusión:

En el mundo rico (occidente), la salud depende de nuestra capacidad de dominarnos, mientras en los países pobres (África y algunos países de Asia), la salud de la poblacion es por falta de recursos. El mejor ejemplo de salud y cuidado corporal ( los deportistas).





1.1.- Envejecimiento

En el S. XX la esperanza de vida en occidente era de 80 años y esto se ha duplicado en el S. XX. Esto supone un desafió social, porque necesita mayores cuidado, pero también es un desafió medico que en cualquier caso se puede vivir mas años sin discapacidad  Esto se podría conseguir si no evitamos el control de enfermedades a los mayores (cardiovasculares, también las enfermedades degenerativas del sistema nervioso, etc) .Haciendo estas recomendaciones se calcula que podríamos vivir hasta los 120 años, la longevidad  esto tiene que ver mucho con los genes, pero ya no solo con los genes si no también por el ambiente, lo que si se puede hacer algo es con el estilo de vida. Hay un estudio en el año 2.001 que planteaba tener una vejez saludable, planteaba que había que hacer siete cosas antes de cumplir los 50:

1. No fumar
2. Hacer ejercicio físico 
3. Un peso saludable
4. Nivel educativo bueno
5. Pareja estable 
6. Actitud positiva ante los problemas
7. Beber alcohol con moderación

2.-Bacterias y virus. Principales características

2.1-Bacterias

Son el primer ser vivo que apareció en la tierra, son células sin membrana en el núcleo, con un solo cromosoma y este es circular, también tiene una pared celular (procariotas).
La bacteria tienen miles de metabolismos pudiéndose alimentar de cualquier cosa y adaptándose así a cualquier medio (en el resto de los seres vivos solo hay dos tipos: el metabolismo animal y el metabolismo vegetal).
Ademas de las bacterias patógenas, hay otras que nos resultan beneficiosa como las que intervienen en la producción del yogur, el vino, la cerveza, etc. También se encarga  de descomponer los cadáveres, devolviendo la materia al suelo, a esto se le llama descomponedores. Ademas son tan sencillas que la podemos modificarlas geneticamente para lo que queramos, para nuestro beneficio (para fabricar medicamentos, ingeniería genética, etc). Si hay que resaltar algo de las bacterias beneficiosas, ya no para el ser humano, si no para la Tierra.

2.2-Virus

Los virus son la excepción a todas las reglas concernientes a los seres vivo :

• Son acelurares.
• Tiene una estructura sencilla formada por proteínas y ácidos nucleicos (complejos supramoleculares).
• Solo realizan la función vita de relación.
• No son autónomos (son como minerales cristalinos).
• Solo parecen que están vivos dentro de la célula a la que infecta, a esto se le llama parásitos obligados.
• No tiene metabolismo 

El virus funciona, cuando detecta a la célula a la que va a infectar e inyecta su ADN  en el interior. Cambia el metabolismo de la célula para que fabrique sus proteína y sus ácidos nucleicos que son partes del virus y ellos mismos se autoensamblan. Finalmente, cuando los virus están completos, rompen la célula y se dispersan.

3.-Antibióticos

ALFRED FLEMING

  La primera noticia que tenemos de los antibióticos es del año 1.928, el primero que lo descubrió algo sobre los antibióticos, fue Alfred Fleming. Era un médico que se dedicaba a las bacterias (bacteriologo), que cultivaba estreptococos aureus. 

ESTREPTOCOCO AUREUS

Cuando se fue de vacaciones y cuando volvió descubrió que una de las placas de petri estaba destapada y había caidoun moho blanco que mató a las bacterias (antibiosis).
-Antibiosis: Algunos microorganismos producen una sustancia que mata a otros microorganismos para eliminar la competencia .
Este moho blanco se llama penicilium notatum, y la sustancia que produce es la penicilina.

PENICILIUM NOTATUM

Principales antibióticos:

• Penicilina: Nos presentan una gran toxicidad pero pueden causar reacciones alérgicas.
• Aminoglucósidos: La estreptomicina es usada contra la tuberculosis pero es altamente tóxica. La gentimicina y la neomicina son antibióticos de amplio espectro.
•  Cefalosporinas: no suelen tener efectos secundarios.
• Clorafenicol: Tienen un amplio espectro pero tiene numerosos efectos secundarios. Se utiliza mucho en infecciones oculares.
• Tetraciclinas: Se utilizan en infecciones como la del tifus y en infecciones de la piel. Puede causar efectos secundarios.
• Vancomicina: Es efectiva contra bacterias grampositivas y se utiliza como ultimo recurso contra microbios que se han hecho resistentes contra otros antibióticos.

3.1-Bacterias resistentes

Son aquellas que son resistentes a unos o varios antibióticos creando así un desastre sanitario. El 90% de las cepas de estafilococos aureus son resistentes a la penicilina, y el primero en darse cuenta de ello fue uno de sus descubridores. Fue al final en la II Guerra Mundial cuando aparecieron estas bacterias en humanos a causa del mal uso de la penicilina en los hospitales de campaña.

• ¿Cómo se hace resistentes?

Hay dos formas por las que las bacterias se hacen resistentes:

1. Mediante mutaciones.
2. Mediante mecanismos parasexuales, es decir, bacterias resistentes intercambian material genético con otras no resistentes haciéndose estas también resistentes.  

• ¿Cómo evitarlo?

1. Terminando los tratamientos prescritos por los facultativos.
2. No automedicarse, pues podemos utilizar antibióticos contra infecciones víricas.

4.-Enfermedades infecciosas

Hasta hace poco la principal causa de mortalidad en los países ricos han sido las enfermedades infecciosas (peste, gripe española, viruela, etc).Esto dejo de ser así en occidente a mediados del S. XX con la aparición de la vacuna.
Aunque tenemos las vacunas los científicos consideran que seguirán apareciendo enfermedades infecciosas y que serán una de las principales causas de mortalidad.
Una de las principales infecciones que aparecerá en los países ricos sera la tuberculosis que está asociada al SIDA y es difícil de tratar pues es resistente.
Uno de los principales problemas de estas infecciones es la globalización, pues hay un gran tráfico de personas por todo el mundo. Esto hace que una infección afecte a un área determinada llamándose epidemia, pero cuando esta se descontrola y se extiende por mas regiones a esta se le llama pandemia.
Según la OMS, se pueden producir pandemias, solo si una cumple los requisitos de la OMS para ser pandemia, el SIDA, pues ha matado 20.000.000 de personas y ha infectado a 50.000.000. Se le ha llamado la peor pandemia de la historia.

• ¿Cómo combatirlas?

Para combatir las enfermedades de origen bacteriano, tenemos los antibióticos, pero para combatir las de origen vírico no hay mas tratamiento que el preventivo (vacunas), y en los casos mas graves utilizamos antivirales, que no matan al virus pero interfieren en su reproducción .
Cuando los virus no son mortales tenemos medicamentos para combatir sus síntomas para darle tiempo al cuerpo para fabricar sus propias defensas naturales.

3.2-Vacunación  

Nuestro sistema inmunitario dispone de un sistema defensivo especifico (especializado para cada cosa), y otro inespecífico (piel, mucus, jugos digestivos, etc). Sin embargo la joya de la corona es el sistema defensivo específico, lo mas referenciales son los linfocitos (ganglios linfáticos).
Los linfocitos, es un tipo de glóbulo blanco, son capaces de reconocer lo propio de lo extraño y cuando encuentra algo extraño fabrica anticuerpos específicos contra ese cuerpo extraño (antígeno), que anulan su toxicidad, esto suele tardar entre 5 y 6 día, en algunos casos es mucho tiempo.
Para estos casos tenemos que utilizar la vacuna preventiva. Esto consiste en atenuar física o químicamente la toxicidad de un microorganismo, con el fin de que no provoquen infecciones para que siga teniendo su carácter antígenico. Entonces esto permite al sistema inmunitario fabricar tranquilamente los anticuerpos.
Ademas existen unas células de memoria que recuerdan esa infección y actúan en consecuencia. La vacuna es antes de tener la infección, no cura las enfermedades, solo las previene.
Gracias a los antibióticos, la vacunación, la red de alcantarillado y el agua potable,gracias a estas cosas, han descendido la tasa de mortalidad por infecciones h mediado del S. XX

3.3-Enfermedades

3.3.1-SIDA

• ¿Qué es?

                                                                                                                                        

 El SIDA (VIH) es un retrovirus (en vez de tener ADN tiene ARN), que afectaba a los chimpancés y pasó al ser humano a causa de la caza e ingesta de pàrte de algunos seres humanos de África. Este virus ataca a ciertos tipos de glóbulos blancos que se encargan de la defensa específica, haciendo que bajen las defensas y ataquen una enfermedades, llamadas oportunistas (tuberculosis, neumonía, hongos, algunos tipos de cáncer, etc)      

• ¿Cómo actúa?

                                     

                                                                         

Los síntomas aparecen semana después de la infección y son parecidos a los de la gripe. El virus oculta inyectando su material genético dentro de los cromosomas de la célula infectada. Al principio no actúa (siendo la persona infectada solamente portadora), pero llega un momento en el que hay tantas células infectadas que despierta y hacen que fallen las defensas. Esto puede pasar hasta varios años después de la infección.

• ¿Cómo evitar el contagio?

1. No compartir ni reutilizar jeringuillas.
2. Mantener relaciones sexuales con protección.
3. Evitar el contacto directo con fluidos corporales de personas infectadas.

• Tratamientos contra el SIDA.

Hoy en día no existen vacunas contra esta enfermedad, porque es un virus muy variable, pero no por ello es necesariamente mortal porque poseemos una serie de antivirales que dificultan su reproducción. Esto solo sucede en los países ricos, porque los medicamentos son extraordinariamente caros y en los países pobres no se lo pueden permitir, llegando a un 70% de infectados.

3.3.2.-CÁNCER

• ¿Qué es?

Es una de las principales causas de mortalidad (2ª en los países ricos y 10 ª en los países pobres). El cáncer ocurre cuando algunas células de nuestro organismo se multiplica sin control (es un organismo sano se multiplica tantas como mueres). A estas células cancerosas les ocurre que se vuelven embrionarias, pero no se diferencian en ningún tejido, a esto se le conoce como tumor.
Los tumores podemos encontrarlo de dos formas:

1. Benigno: Es un desarrollo de las células sin control, pero se desarrollan muy lentamente.
2. Maligno: Aquí las células se desarrollan muy rápidamente, mientra este confinado en un sitio más controlado del órgano o en un tejido, pero cuando se rompe el confinamiento la célula cancerosa se escapa y se va por todo el cuerpo, a esto se le llama metástasis, es la última fase del cáncer (es termial). 

Una de cada tres personas desarrollara un cáncer a lo largo de su vida y el 80% se puede curar o controlar si es detectado en la primera fase.

• ¿Cómo detectarlo?

El cáncer debe ser detectado en la primera fase, que se le conoce como detección precoz, como el cáncer de mama (mamografía), el cáncer del cuello de útero (citología), o el cáncer de próstata (tacto rectal), hay algunos que no son tan fáciles de detectar y debemos de detectarlo nosotros mismo por la intuición notando cambio en nuestra salud.

Como por ejemplo es el melanoma maligno (cácer de piel) , es el mas silencioso, se presenta en forma de manchas, verrugas, lunares, todo esto en la piel, y es difícil de detectar y para ello debemos observar si si hay cambio de tamaño, forma de contorno, cambia de color, si sangra y si pica.

• Causas del cáncer

 Encontramos varias causas del cáncer:

1. Mutaciones cancerosas: Hay ciertas mutaciones que hacen que algunas células se vuelven cancerosas. Esto puede ser congénito.
2. Agentes mutagenos: Hay ciertos elementos que pueden producir que las células muten y podemos distinguir varios tipos:                    

              -Radiaciones ionizantes: Ya sea por luz (UVA, rayos X, etc) o bien por elementos químicos radiactivos (radio, plutonio, etc).

              -Sustancias cancerígenas: Existen sustancias como el tabaco culpable de 1/3 de todo los cánceres, el amianto que se utilizaba en la construcción como aislante, ciertos aditivos alimentarios que se introducen en nuestra dieta o la ingesta de grandes cantidades de alcohol.

              
 -Infecciones víricas: Como por ejemplo el virus de la hepatitis  B que está relacionado con el cáncer de hígado o el virus del papiloma humano, que se relaciona con la aparición del cáncer de cuello de útero (3ª causa de mortalidad en las mujeres en los países ricos). 

• Tratamientos contra el cáncer

Durante el S. XX ha habido una gran mejoría, ya que han aparecido tratamientos específicos, según el tipo de cáncer y el tipo de paciente. Aunque así con todo no se produce una curación total pero si que se aumenta la supervivencia del paciente.

Hay tres tratamientos contra el cáncer:

  1.-Cirugía: Consiste en extraer quirurguicamente el tumor, pero tiene el riesgo de que si no se extrae bien se puede reproducir y llegar a la metástasis  

  2.-Radioterapia: Consiste en irradiar el tumor con radiaciones ionizantes producidas por elementos radiactivos. Para los tumores mas profundos se utilizan aceleradores lineales que emiten un haz de radiación intensa que actúa sobre el tumor sin dañar los tejidos adyacentes. Los materiales usados hoy en día son elementos de poca intensidad (Cs y Co), ya que el radio descubierto por el matrimonio Curie es demasiado intenso.

  3.-Quimioterapia: Consiste en usar sustancias químicas contra las células cancerosas. Estas sustancias son inhibidores de la división celular, aunque afecta a otros tejidos que normalmente crecen mucho (piel, pelo, mucosas, médula roja de los huesos, etc). También existen sustancias naturales como el interferon que se saca de bacterias manipuladas que reducen la metástasis.  

•  ¿Qué podemos hacer para prevenir el cáncer?

Tenemos que evitar los factores de riesgo y aumentar en nuestra dieta la ingesta de grasas vegetales y pescado azul.

3.3.3-Enfermedades cardiovasculares.

• ¿Qué son?

Son las enfermedades que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos.
Dentro de lo que afectan al corazón, pueden afectar a los músculos o a las válvulas, y a las que afectan a los vasos pueden afectar al cerebro o al corazón. Lo que pasa en los vasos es que se atascan por la acumulación de grasas causando trombos o coágulos (arteriosclerosis) y roturas.

• Causas

Las enfermedades cardiovasculares son la 1ª causa de mortalidad en los países ricos y están provocadas por varios factores:

1. Estilo de vida
2. Dieta desequilibrada
3. Sedentarismo
4. Estrés
5. Tabaco y alcohol 

• Tratamientos

Para paliar los efectos de estas enfermedades se han hecho avances tanto en el campo de la cirugía con técnicas para sustituir las válvulas y para ampliar el grosor de los vasos (angioplastia), como en el campo de la farmacología con el descubrimiento de la aspirina que evita la coagulación de la sangre.

• ¿Qué podemos hacer para evitarlas?

Para prevenir estas enfermedades tenemos que cambiar nuestros hábitos de vida tomando una dieta equilibrada, haciendo deporte regularmente, evitar el tabaco y consumir moderadamente alcohol.

3.3.4.-Enfermedades mentales

 Se considera que estas existen cuando una persona sufre un estado de ánimo (depresión, terror, ansiedad, euforia,etc), de forma permanente. Estas enfermedades son difícil de diagnosticar, ya que no se sabe biel el limite de lo normal y lo patológico.

• ¿ Cuáles son sus causas?

1. Una causa tiene que ver con el nivel de los neurotransmisores en el cerebro.
2. Otra causa atiende al número y estructura de las neuronas en ciertas partes del cerebro.
3. También puede estar relacionadas con complicaciones en el parto.
4. Otro factor tiene que ver con la genética.
5. Por último el consumo de drogas puede afectar también

• Algunas enfermedades mentales

Las enfermedades mentales mas graves son el parkinson, el alzheimer y la esquizofrenia. Entre la mas comunes destacamos:

TRASTORNO BIPOLAR

1. Depresión: Es una tristeza inválidamente duradera que está causada por la falta de serotonina y si no se trata se puede hacer crónica.
2. Trastorno bipolar: La persona afectada pasa por fases de euforiay depresión.
3. Anorexia: La persona afectada sufre una alteración en la percepción de la imagen personal, viendose gorda y no comiendo.
4. Bulimia: Lo mismo de antes pero en vez de no comer, comer para luego vomitarlo.
5. Vigorexia: Es también una alteración de la imagen personal, pero aquí la persona se ve enclenque y se sobremsucula sin llegar a verse fuerte nunca.

VIGOREXIA

ANOREXIA

DEPRESIÓN

BULIMIA

Según la OMS hay mas de 400 enfermedades mentales y afectan a 450.000.000 de personas. Estas están mal vistas y por eso tienen que esconder que la tienen e incluso dejan los tratamientos.